Cách trị tiêu chảy cho bà bầu

Chữa bệnh

Trong quá trình mang thai 9 tháng 10 ngày, mẹ bầu gặp rất nhiều vấn đề về tiêu hóa. Tiêu chảy là một trong những vấn đề thường gặp nhất khi mang thai. Các mẹ nên nắm được các cách trị tiêu chảy hiệu quả để ngừng tiêu chảy nhanh nhất, giảm bớt khó chịu, tránh cơ thể mệt mỏi suy nhược ảnh hưởng tới thai nhi

Cách 1: Bổ sung nước và điện giải

Các mẹ bầu thường bị tiêu chảy trong ba tháng đầu hoặc ba tháng cuối của thai kì. Nghiên cứu cho thấy, 14.3% mẹ bầu từng ít nhất một lần gặp phải tình trạng tiêu chảy trong thời gian này. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn khiến mẹ bầu đau bụng đi ngoài. Mẹ có thể bị tiêu chảy do thay đổi hormone hoặc đột nhiên nhạy cảm với những loại thức ăn thường hay ăn trước đây. Đôi khi, tình trạng tiêu chảy diễn ra ở tam cá nguyệt thứ 3 là một dấu hiệu cho thấy mẹ đã chuẩn bị tới ngày sinh.

Tuy nhiên, dù với bất kì lí do nào, bổ sung nước và điện giải là một cách trị tiêu chảy cực kì quan trọng và cần thiết đối với các bà bầu. Việc bị tiêu chảy, nếu kéo dài, mẹ bầu sẽ có thể mất rất nhiều nước. Điều đó có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi. Do đó, bạn cần tăng lượng nước uống mỗi ngày. Phụ nữ mang thai nên uống khoảng 2.4 lít nước mỗi ngày. Có thể uống các loại nước ép trái cây tốt cho bà bầu như nước cam, nước dừa, nước táo… Nước lọc giúp bù lại lượng nước đã mất còn nước ép trái cây sẽ bổ sung muối, kali, điện giải cho cơ thể. Lưu ý, khi nước trái cây không được cho thêm đường.

Cách 2: Chế độ ăn đặc biệt

trị tiêu chảy cho bà bầu

Khi mang thai, mẹ bầu đã nhiều chất dinh dưỡng hơn bình thường. Nếu gặp phải tình trạng tiêu chảy, mẹ bầu phải đặc biệt chú ý tới chế độ ăn. Mẹ nên theo chế độ ăn BRAT. Đây là chế độ ăn nhạt bao gồm cơm, bánh mì, khoai tây, chuối, táo và một số loại rau củ như cà rốt. Bên cạnh đó, cần bổ sung các chất vitamin và dưỡng chất cần thiết có trong thịt heo, thịt gà, trứng, sữa chua…

Nên hạn chế các loại thực phẩm khó tiêu hóa, có thể gây trầm trọng tình trạng tiêu chảy. Ví dụ như các món đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng. Tránh các loại đồ uống có gas hoặc cafein, hoặc các loại thực phẩm nhiều đường như bánh kẹo. Chúng có thể làm gián đoạn hệ thống tiêu hóa. Chú ý với việc uống quá nhiều sữa trong thời kì mang thai có thể cũng là một nguyên nhân gây tiêu chảy nếu bạn không dung nạp lactose.

Cách 3: Một số mẹo dân gian trị tiêu chảy cho các mẹ bầu

Để trị tiêu chảy, mẹ bầu có thể đun 5g lá chè khô với 100g gừng tươi và 800ml nước. Đun tới khi còn 2/3 số nước rồi gạn uống thành 3 lần. Hoặc nhanh hơn thì bạn có thể nhai 1 chút lá chè khô với 1 lát gừng, nuốt lấy nước. Cách làm này sẽ làm giảm bớt cơn đau bụng và đi ngoài.

Ngoài ra, có thể lấy 10g gạo rang vàng với 15g lá ngải cứu khô và 10g đường đỏ cho vào ấm. Sau đó đun sôi và uống hết 1 lần. Ngày uống 1 lần, sau 2 ngày sẽ đỡ đau bụng, tiêu chảy hơn.

Nếu trong nhà có sẵn mật ong nguyên chất, bạn có thể lấy 3 thìa café mật ong hòa với 1 chén nước ấm rồi uống hết 1 lần. Đây là cách rất đơn giản nhưng rất có hiệu quả.